戶外拓展高空拓展訓(xùn)練設(shè)施

　　消防員高空心理訓(xùn)練

　　規(guī)格：長35米，寬16米，高10米 (可根據(jù)場(chǎng)地定制） 24個(gè)高空單項(xiàng)可以任意選其中6個(gè)項(xiàng)目。攀巖（包含40塊攀巖板）材質(zhì)說明：主立柱材質(zhì)為鋼管，直徑不小于159mm，厚度不小于6mm； 主橫梁材質(zhì)為鋼管，直徑不小于159mm，厚度不小于6mm； 安裝說明：施工現(xiàn)場(chǎng)直接組裝，無需焊接，整個(gè)器材可以整體挪動(dòng)而不損壞； 地基基礎(chǔ)為本廠自帶預(yù)埋件，無需現(xiàn)場(chǎng)現(xiàn)澆，預(yù)埋法蘭連接件。

　　說明：通過高空攀爬、行走、跳躍等方式培養(yǎng)受訓(xùn)者勇氣、意志、自信、信任和集體團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)等心理素質(zhì)，為學(xué)員適應(yīng)復(fù)雜情況下、險(xiǎn)峻地勢(shì)下任務(wù)處置打下良好心理基礎(chǔ)，使學(xué)員在本能控制的狀態(tài)下認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我、挑戰(zhàn)自我、自我。頭頂是藍(lán)天白云，腳下是幽幽高空，耳邊是呼呼微風(fēng)，學(xué)員不可避免地產(chǎn)生恐高、畏懼心理，當(dāng)學(xué)員猶豫、徘徊、裹足不前時(shí)，地面的教官和學(xué)員便集體為參加空中訓(xùn)練的學(xué)員加油鼓勁，幫助每名學(xué)員及時(shí)克服心理障礙。

　　經(jīng)常參加小學(xué)生拓展訓(xùn)練就可以加速我們血液循環(huán)，，改善肌肉，讓們變得更加的強(qiáng)壯，結(jié)實(shí)，同時(shí)重要的是提高了身體的靈活能力。小學(xué)生拓展訓(xùn)練過程常見問題解答1.擦傷，如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅即可；如果比較嚴(yán)重比如創(chuàng)傷面比較臟，有滲血時(shí)，請(qǐng)用生理鹽水進(jìn)行清理后再涂抹紅，紫即可。2.訓(xùn)練過程中的肌肉拉傷，主要是因?yàn)槲覀冇?xùn)練運(yùn)動(dòng)之前身體熱身運(yùn)動(dòng)做的不夠造成的，我們可以根據(jù)受傷的輕重處理。立即停止運(yùn)動(dòng)，敷上冰塊，冷毛巾三十分鐘。千萬不要揉，熱敷。3.挫傷，輕度的挫傷不需要處理經(jīng)過冷敷24小時(shí)再使用化瘀叮劑即可，局部受傷可以貼傷濕止痛膏，天冷敷第二天熱敷即可。

　　1高空斷橋--有主保護(hù)人員檢查保護(hù)系統(tǒng)，確認(rèn)沒有問題后，學(xué)員從立柱攀爬至斷橋一端，慢慢走到斷橋缺口處，跨越至另一端，然后在跨回來，由主保護(hù)人員配合放繩，按原路返回地面。（斷橋缺口可調(diào)）

　　2高空抓杠--有主保護(hù)人員檢查保護(hù)系統(tǒng)，確認(rèn)沒有問題后，學(xué)員攀至立柱，腳尖探出圓盤腳掌的三分之一處，待立柱穩(wěn)定后奮力向前跳起同時(shí)抓住懸掛于前方的小單杠。待相對(duì)穩(wěn)定后松手，有主保護(hù)人員緩慢勻速的放繩，安全返回地面

　　3高空拓展天梯--兩人一組，共同向上攀，學(xué)員身體的一部分可能成為同伴攀登的階梯，同時(shí)同伴的手臂也會(huì)成為自己攀登時(shí)借力的繩索。

　　4相互依存--兩名學(xué)員分別站在兩根鋼絲上，面對(duì)面雙手與對(duì)面的學(xué)員相握。聽到教練開始指令后，兩名學(xué)員依靠對(duì)方的力量支持從鋼絲的一端走到另一端。

　　5高空瀘定橋--有主保護(hù)人員檢查保護(hù)系統(tǒng)，確認(rèn)沒有問題后，學(xué)員開始由立柱攀爬至吊索橋一端，一步步走向另一端終點(diǎn)，利用立柱返回地面

　　6高空蕩木橋--1、腳踩下面的蕩木，雙手分別抓住旁邊的吊繩。2、手腳輪流使用，從橋的一端通往另一端。

　　7高空木橋--從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。

　　8高空合力橋--培訓(xùn)者站在鋼板上保持平衡，依靠地下人員拉動(dòng)繩子使其踏板前進(jìn)，到達(dá)彼岸