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常州天寧學(xué)舞蹈的時候為什么要拉韌帶? 舞蹈訓(xùn)練中壓腿主要是為了拉韌帶。而為什么要拉韌帶呢?拉韌帶的好處是什么? 1、柔韌性練習(xí)可促進身體健康和體形完美。 當(dāng)與各種力量性訓(xùn)練12月31日
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