供應(yīng)商	河北達創(chuàng)體育器材有限公司店鋪
認(rèn)證
報價	人民幣 570.00元每件
產(chǎn)地	河北
品牌	多品牌
用途	戶外鍛煉
關(guān)鍵詞	戶外健身路徑,小區(qū)運動健身器材
所在地	河北省石家莊市橋西區(qū)槐安西路260號

產(chǎn)品詳細(xì)介紹

小區(qū)公園健身器材設(shè)施

1、室外健身路徑具有杠面彈力功用的器材：

如單杠和雙杠;由于作者健身運動時離地較高，具有一定的運動難度和風(fēng)險性，而且長時間反復(fù)運用造成的彈性變形。運動之后要做些收拾活動。由于人在運動后血管擴大，若是坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會感到心臟煩悶，有心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

容易使橫杠發(fā)作疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠運用年限1年的基礎(chǔ)上，規(guī)則的運用年限爲(wèi)2年。

2、室外健身路徑具有轉(zhuǎn)動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材：如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材。

由于在運用進程中，各類活動性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考普通機器設(shè)備正常的運用壽，是在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的運用條件下。張家界戶外健身路徑小區(qū)運動健身器材生產(chǎn)廠家

結(jié)合正在運用中的室外健身器材的運用壽，確定這類器材的運用壽爲(wèi)4年。

3、其他無活動性零部件的波動材：如固定式踏樁、平衡木(理論上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐校園等。

室外健身路徑由于不存在各部件的磨損、碰撞等現(xiàn)象，在戶外環(huán)境并異常設(shè)定在基本無人日常管理的運用條件下，將其運用壽確定爲(wèi)6年。

2、目前健身路徑種類繁多、功能多樣，使用時先要了解器材的使用方法，可參照器材說明或請教相關(guān)人員，并結(jié)合自身身體狀況選擇相應(yīng)路徑鍛煉。兒童應(yīng)該在成年人的監(jiān)護下鍛煉。練習(xí)前應(yīng)檢查一下器械，確定器械牢固。張家界戶外健身路徑小區(qū)運動健身器材生產(chǎn)廠家

3、健身路徑鍛煉也要講究方法和科學(xué)性，要根據(jù)鍛煉目的進行科學(xué)安排，例如有氧運動時要注意呼吸配合、若則要安排多組少數(shù)、健美則應(yīng)少組多次數(shù)。，大強度短時間訓(xùn)練有利于發(fā)展力量和速度，中小強度長時間訓(xùn)練有利于發(fā)展耐力。

4、在室外健身路徑上鍛煉開始時運動幅度不宜過大，運動速度不宜過快，要逐漸熟悉器材性能、特點后再運動量。

5、室外健身路徑不適合劇烈運動，運動量以少量出汗為好，結(jié)束后要進行放松整理運動。

改善心肺功能，增強血液循環(huán)，消耗體內(nèi)多余能量，保持良好精狀態(tài)。使用是雙手扶住兩側(cè)扶手，雙腳慢慢走動。

5、轉(zhuǎn)腰器：也叫做扭腰器，一般是兩人的或者三人的，使用的時候雙手握住手柄，雙腳平衡站在下面的圓形踏板上，然后利用腰部的力量帶下肢扭動。它可以增強腰部的力量，鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。

增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形。使用時站在或者坐在轉(zhuǎn)盤上，左右扭動要，較大幅度轉(zhuǎn)腰活動使腹部肌肉牽張放松，起到通經(jīng)活絡(luò)促進氣血暢通，強腰固作用，適用于腹部運動障礙、體弱虛、腰肌勞損及周身疲乏等癥。張家界戶外健身路徑小區(qū)運動健身器材生產(chǎn)廠家

6、太極推盤：它是由一根立桿加四個圓盤組成的。鍛煉的時候應(yīng)當(dāng)身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉(zhuǎn)盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉(zhuǎn)動，如同太極推手一般。它主要是鍛煉人的肩、肘、腕、膝等關(guān)節(jié)的活動能力。

7、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器：小區(qū)健身器材廠家的這款器材鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性，柔韌性，拽動手三陽及手三經(jīng)絡(luò)。增強消化系統(tǒng)幾心腦經(jīng)系統(tǒng)功能，能更大力量的拽動手部經(jīng)絡(luò)，使用時，雙手握住轉(zhuǎn)輪上把手，向內(nèi)或者向外轉(zhuǎn)動。

8、天梯(云梯)：增強上肢及上身肌肉力量，促進肩臂部靈活性。使用時，雙手交替向前擺動抓住上部橫管。

9、綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。

小區(qū)健身器材廠家告訴大家這款器材擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。張家界戶外健身路徑小區(qū)運動健身器材生產(chǎn)廠家