智慧體育平臺功能及參數(shù)
1、支持云端部署,提供運動負荷監(jiān)測及體育課運動量等智慧體育管理。
2、平臺采用SaaS架構(gòu)設(shè)計;可支持多級賬號聯(lián)動及統(tǒng)一升級維護服務(wù);
3、 平臺包含學(xué)校WEB端學(xué)生運動負荷管理軟件、教師PAD端APP(Android);支持與心率戰(zhàn)備箱的物聯(lián)網(wǎng)遠程接口聯(lián)動;
4、支持設(shè)備信息查看,戰(zhàn)備箱ID、電量、聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)
5、支持管理學(xué)生個人信息、體育課運動數(shù)據(jù)及體質(zhì)健康數(shù)據(jù),包括身高、體重、步數(shù)、卡路里消耗等數(shù)據(jù);支持倒入學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測監(jiān)測數(shù)據(jù),可倒入并兼容符合《國家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測標準》數(shù)據(jù)等
6、 心率算法:支持青少年運動負荷心率算法,支持運動量評估及卡路里消耗分析等算法;
7、支持不同班級之間的橫向?qū)Ρ?,支持同個班級不同上課日期的縱向?qū)Ρ取?br />
8、教學(xué)資源:支持按照資源分類查找資源和收藏資源,方便體育教師課前備課和課中播放和課后分享使用; 支持查看學(xué)生體質(zhì)檔案,包括學(xué)生基礎(chǔ)信息、學(xué)生靜息心率、學(xué)生靶心率、趨勢變化、學(xué)生課堂分析、課堂風(fēng)采、國家體質(zhì)健康測試;
公司介紹
北京浩言健康科技有限公司始創(chuàng)于2018年,專注于“智能運動”與“智慧健康”領(lǐng)域的科技創(chuàng)新和新型技術(shù)研究,以自研“人工智能+物聯(lián)網(wǎng)+大數(shù)據(jù)+大數(shù)據(jù)”技術(shù)體系為基礎(chǔ),為全民健康和全民健身領(lǐng)域打造智慧健康管理生態(tài)閉環(huán),為智慧校園、智慧養(yǎng)老、智慧體育、智慧社區(qū)、智慧醫(yī)療等領(lǐng)域提供一站式運動健康解決方案。
一般常用的監(jiān)控運動強度的簡易指標有哪些
1、評定耐力性運動強度的指標:大吸氧量、心率、代謝當(dāng)量、自覺疲勞分級;
2、評定力量性運動強度的指標:負荷強度、持續(xù)時間、重復(fù)次數(shù)、完成組數(shù);
3、評定伸展性性運動強度的指標:
有固定套路的伸展性運動及健美操的運動量:
增加套路的重復(fù)次數(shù)或動作的幅度,
身體姿態(tài)的高低的完成來增加運動強度。
一般的伸展運動及健美操的運動強度:一般分為大、中、小三類,按節(jié)數(shù)的多少衡量。
一般常用的監(jiān)控運動強度的簡易指標有哪些
各個年齡段不同,監(jiān)控運動強度的方式也不同。以下對于成年人想通過運動健身為目的的通過心率來監(jiān)控運動強度的方法。
各個年齡段不同,監(jiān)控運動強度的方式也不同。以下對于成年人想通過運動健身為目的的通過心率來監(jiān)控運動強度的方法。
運動佳心率=(220-年齡-安靜時的心率)×60-80%+安靜時的心率。
通過以上公式計算出的心率值就是運動時的佳心率范圍。如果運動時,心率太低,起不到鍛煉身體的目的,如果心率太高,就會有損健康。
攝氧量VO2 max(大于 80%):
在跑步數(shù)據(jù)當(dāng)中,大攝氧量(VO2 Max)是基礎(chǔ)重要的一項數(shù)據(jù),它將直接反映跑友的運動能力,由于 VO2 Max 代表的是大的運動強度,于是我們可以用VO2 Max的百分比來判定運動強度,可以借此來擬定訓(xùn)練菜單,或是選擇能量的來源,是提高水平的關(guān)鍵因素。
這也是衡量是否達到強度的黃金標準,直接度量全身肌肉運用了多少氧氣,科學(xué)有效。但這項技術(shù)也只有透過實驗室儀器才能測到。
心率強度 HRmax (大于80%):
透過心跳帶和光學(xué)手表也能夠得出數(shù)據(jù),但新手朋友未必能夠完全掌握。此外,要令心跳上升至穩(wěn)定階段需要2至3分鐘。很多朋友做十秒的全力爆發(fā)動作,發(fā)掘心跳仍然不高,往往會產(chǎn)生疑問:是不是做得不夠?是否沒有效果等等。
其實在生理角度這是很正常的,因為我們衡量一個運動的強度是假設(shè)它所帶來的心率反應(yīng)已經(jīng)達到穩(wěn)定狀態(tài),因此,做HIIT時應(yīng)該主要參考中后段的心率(開始后2-3分鐘/完成若干個動作后),這個數(shù)據(jù)才比較有意義。
自覺竭力程度RPE(應(yīng)大于>7):
這是簡單方法,無需任何儀器,單憑感覺可以判斷自己有多辛苦。但這個方法十分主觀,每個人對"辛苦"的理解也大有不同。此外,HIIT的放在心肺強度上,而RPE只是反應(yīng)你“整個人的感覺”。
如何判斷運動負荷的大小,更好的促進身心健康
(1)用晨起安靜脈率判斷運動負荷大?。涸谡G闆r下,通過體育鍛煉后心臟機能增強;安靜時的脈率應(yīng)逐步減少。但是如果相反,脈率反倒增多,就表示運動負荷大。若第二天的安靜脈率超過天的早晨的安靜新綠,說明運動負荷太大,應(yīng)適當(dāng)減少運動負荷。
(2)自我感覺判斷法:如果鍛煉后,經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運動負荷安排比較合理。相反,如果感到十分疲勞,四肢酸沉,至二天仍沒有消除,出現(xiàn)心慌、頭暈,沒有食欲,睡眠不好,并對再次參加鍛煉感到厭惡等不良的癥狀,這個說明運動負荷大,需要好好的休息調(diào)整。
為什么要在健身運動時監(jiān)測心率?這里是指"運動時心率"-----推薦使用浩體云“運動負荷心率戰(zhàn)備箱”
心率監(jiān)測在健身運動中的3個重要作用:
1、提高訓(xùn)練效率。2、防止運動損傷。3、測試運動能力。
學(xué)校智慧體能監(jiān)測室30項運動康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)
198000元
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省運動促進健康中心數(shù)字工會企業(yè)健康管理
200000元
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智能定位手環(huán)學(xué)生用手環(huán)
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體育鍛煉運動監(jiān)測系統(tǒng)-體育生訓(xùn)練智能監(jiān)測系統(tǒng)
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企業(yè)工會智慧健康監(jiān)測系統(tǒng)
500000元
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智慧操場建設(shè)方案-北京小學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測
500000元
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三維體質(zhì)監(jiān)測儀-2023中考體育學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測儀
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