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維生素B6可以通過合成神經遞質來增強或恢復神經系統(tǒng)的功能，參與機體內營養(yǎng)物質的代謝過程，提高人體力。
?維生素B6是一種重要的水溶性B族維生素?。也稱為吡哆素、吡多素，外文名為vitamin B6、Pyridoxine?
維生素B6參與氨基酸代謝、神經遞質合成等關鍵生化過程，對維持神經系統(tǒng)健康、皮膚健康和功能至關重要。同時，維生素B6還具有、抗氧化、神經調節(jié)和抗腫瘤等生理功能?
維生素B6佳日攝入量建議為1.5\~2毫克，但不應超過200毫克。過量攝入維生素B6可能會引起中毒癥狀，如損傷神經，導致麻木、刺痛甚至行走和活動困難等
維生素B6在人體內發(fā)揮著重要的生理功能，是維持人體健康所必需的微量營養(yǎng)素之一。用于預防和治療維生素B6缺乏癥，如脂溢性皮炎、唇干裂；也可用于減輕妊娠嘔吐等癥狀?
維生素B6對光敏感，遇光容易分解變質，因此需要放置于陰涼干燥處，好保存在不透明或深顏色的容器內以避免接觸到陽光?。同時，維生素B6耐低溫，溫度過高時易分解，保存環(huán)境不建議超過20℃，在炎熱的夏季，室內溫度較高時，可以將其放入冰箱的冷藏室存放?。此外，為了確保維生素B6的穩(wěn)定性和藥效，還需要保持儲存環(huán)境的干燥并密封保存，避免高溫潮濕?
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